Kuva1rrr.png

 

28 PÄIVÄN

VHH/KETO
RUOKAVALIOPAS

Saat neljäksi viikoksia maistuvia reseptejä ja ohjeita. Voit itse valita noudatatko ruokavaliota vähähiilihydraattisesti vai ketogeenisesti! 

Asiakkaiden 

MUUTOSKUVIA

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Moikka olen Tiina!

Olen ravintoneuvoja ja autan naisia ympäri Suomen saavuttamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia! 

Minun intohimoni hyvinvointiin heräsi kun olin monta vuotta kärsinyt pahoista suolistovaivoista (IBS) ja ylipainosta. Kohtelin kehoani huonosti monta vuotta, koska elämä oli yhtä selviytymistä pahasta olosta.

 

Päätin ottaa vastuun hyvinvoinnistani ja kouluttautua lisää, sillä halusin auttaa myös muita samassa tilanteessa olevia saamaan elämänsä takaisin kuten minä sain omani. Ketogeeninen ruokavalio sekä ravintolisät ovat olleet tärkeimmät pilarit hyvinvointini rakentamisessa ja ylläpitämisessä.

VÄHÄHIILIHYDRAATTISEN

RUOKAVALION AVULLA

Saat tuloksia "VAIN" nauttimalla herkullista ja hyvää oloa tuovaa ruokaa!

EI KOVAA TREENIÄ!
EI MAUTONTA RUOKAA!
EI LIIAN VAIKEITA ATERIOITA!

 

PUDOTA PAINOA TERVEELLISESTI

Vähähiilihydraattisen ja  ketogeenisen ruokavalion avulla saat saat aineenvaihdunnan tehokkaasti käyntiin, pääset eroon sokeririippuvuudesta ja jatkuvasta turvotuksesta ja saat lisää energiaa ja parempaa unta! Pudotat painoa terveellisesti, nopeasti ja pysyvästi!

keto-vegetables-fb.jpg

Maanpäällä kasvavia kasviksia, marjoja ja hedelmiä (kohtuudella), siemeniä, pähkinöitä ja yrttejä.

Proteiineja kuten kananmunia, kanaa, kalkkunaa, lihaa, kalaa, juustoja.

Voita, gheetä, oliiviöljyä, kookosöljyä.

Ruokavaliolla käytetään myös ravintolisiä, jotka voit hankkia joko suosittelemastani ravintolisäsarjasta verkkokaupasta tai voit hankkia vastaavat tuotteet esim. luontaistuotekaupastasi.

ASIAKKAIDEN  IHANIA PALAUTTEITA!

Screenshot_20190908_171730.jpg
Screenshot_20190906_150809.jpg
Screenshot_20190906_150824.jpg
Screenshot_20190928_105501.jpg

KENELLE RUOKAVALIO SOPII?

HALUAT POLTTAA RASVAA TEHOKKAASTI!

PÄÄSTÄ EROON

SOKERIRIIPPUVUUDESTA! 

PUDOTTAA PAINOA HELPOSTI JA NOPEASTI! 

4-VIIKON

VHH/KETO -OPPAASTA

SAAT KAIKEN TÄMÄN:

Kuva2.png

Valmiit ruokamäärät - EI makrojen laskemista!

Kauppalista ketolla suositeltavista ruoka-aineista

Ketoleipäohjeita

Dippiohjeita

5 eri aamiaisvaihtoehtoa

Neljäksi viikoksi pääruokavaihtoehtoja mm. lohikeitto, karjalanpiirakat, makaraonilaatikko ketoversioina.

Ravintolisäsuositukset (voit hankkia tuotteet joko kauttani tai luontaistuotekaupoista). Jos otat suosittelmani ravintolisät niin saat tämän oppaan KAUPAN PÄÄLLE!!!

Miksi vähähiilihydraattinen ruokavalio polttaa tehokkaasti rasvaa?

Vähähiilihydraattinen ja ketoruokavalio sisältää suhteessa enemmän rasvaa ja proteiinia kuin hiilihydraatteja.

Jos hiilihydraatteien saanti jää tarpeeksi alhaiseksi alkaa keho tuottamaan energiaa ravinnon rasvoista sekä kehon omista rasvoista ja muodostamalla niistä maksassa ketoaineita, joita keho käyttää energiaksi hiilihydraattien sijaan. Keho siirtyy ketoosiin, joka on täysin normaali aineenvaihdunnan tila.


Ketogeeninen ruokavalio polttaa tuplasti tehokkaammin rasvaa kuin perinteinen hiilihydraattivoittoinen ruokavalio, se tasapainottaa verensokereita sekä rauhoittaa vatsan ja suoliston toimintaa.

Ketogeeninen ruokavalio yhdistettynä vatsaa ja suolistoa sekä aineenvaihduntaa tehostaviin ravintolisiin on huikea yhdistelmä, jolla kehon elinvoima palautetaan entistä paremmaksi!

30 PÄIVÄN (1).png

TYYTYVÄISYYSTAKUU

Ohjelmalla on 14 päivän 100%:sti kaikki -rahat takaisin -tyytyväisyystakuu.

Näin voit toimia täysin turvallisesti ja riskittömästi.